nach oben
HAMMER Stores

Unsere HAMMER Stores
finden Sie hier:

Testen Sie alle Geräte
ausführlich vor Ort!

Service

HAMMER-Kundenberatung
Gerne beraten wir Sie ausführlich an unserem Expertentelefon. Haben Sie Fragen zu den Produkten oder möchten Sie telefonisch bestellen?

Unsere Fitnesstrainer und Produktberater freuen sich auf Ihren Anruf oder Ihre Email!

Produktberater

Telefon: +49 (0)731 974 88 518
Täglich von 9-20 Uhr
auch an Feiertagen!

Email: info@hammer-fitness.at

Service & Ersatzteile

Telefon: +49 731 974 88 62
Mo-Do: 9-16 Uhr, Fr: 9-14 Uhr
 

Email: service@hammer-fitness.at

+ 1 Jahr gratis Garantieverlängerung!*

Warenkorb (0)
0,00€
Fitness für zu Hause.Direkt vom Hersteller.

Fachberatung: +49 731 974 88 518 (täglich 9 - 20 Uhr)

HAMMER Workouts

Workouts

Bikinifigur

Top 10 Bikini Body Tipps > Gratis Workout-PDF

Träumen Sie vom Urlaub am Strand? Wie steht es denn mit der Bikinifigur? Damit Sie möglichst schnel und, möglichst gut in Form kommen, sollten Sie jetzt gratis unsere 10 Bikini Body Tipps downloaden.

weiterlesen
Ihre ersten Schritte zur Strandfigur 2017

Ihre ersten Schritte zur Strandfigur 2017

Für Ihren Sixpack und eine tolle Strandfigur haben wir genau das richtige. Dabei ist es wichtig frühzeitig mit dem Training zu beginnen! Wir haben zur Unterstützung Workouts und Tipps für Sie vorbereitet damit Sie im Sommer eine gute Figur machen.

weiterlesen
 Hanteltraining mit der Kurzhantel

Hanteltraining - die 10 effektivsten Übungen

Klassisches Hanteltraining ist nach wie vor noch eine sehr beliebte Möglichkeit, mit relativ wenig Equipment den kompletten Körper zu trainieren. Wir zeigen Ihnen die 10 effektivsten Übungen und geben Tipps, worauf Sie beim Hanteltraining achten sollten.

weiterlesen
 High Intensity Training

HIT: High Intensity Training

In letzter Zeit taucht das Kürzel HIT ( High Intensity Training ) immer wieder auf. Doch was verbirgt sich hinter den drei Buchstaben genau? Wir zeigen Ihnen, wie dieses hochintensive Training aussieht und welche Ziele Sie damit erreichen können.

weiterlesen
Ausdauerworkout mit der Cardio-Pyramide

Ausdauerworkout mit der Cardio-Pyramide

Oft bleibt im Alltag nur wenig Zeit für Sport. Effektives Training muss aber nicht immer viel Zeit in Anspruch nehmen. Versuchen Sie es doch mal mit unserer Cardio-Pyramide. Das Intervalltraining ist super abwechslungsreich und bringt Sie garantiert zum Schwitzen.

weiterlesen
The Big Five

Das BIG FIVE Workout

In kurzer Zeit zum Kraftpaket – mit dem Big Five Workout. Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Das BIG FIVE Krafttraining trainiert einen Großteil davon. Mit diesen 5 einfachen Kraftübungen schaffen Sie die perfekte Grundlage für einen athletischen Körper.

weiterlesen
Sägezahn-Workout

Superman Sägezahn-Workout

Definiert wie Superman! Zu einem super Oberkörper gehört ein perfekt definierter Sägezahnmuskel. Erst ein definierter "Musculus serratus" macht den neuen Superman-Darsteller Henry Clavill fit für den Kampf gegen Batman. Wo liegt er und wie trainiert man ihn am besten? Wir geben Ihnen die perfekten Workout-Tipps!

weiterlesen
Cardio Workout

Mein Fitness Jahr 2017

Damit Sie auch richtig motiviert an Ihre Vorsätze und Ziele rangehen haben wir 10 gute Gründe für Sie aufgezählt, um 2017 zu Ihrem persönlichen Fitness Jahr werden zu lassen. Wir haben speziell für Sie ein Motivationskonzept zusammengestellt, welches Ihnen dabei helfen soll, auch langfristig motiviert zu bleiben, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

weiterlesen
 Superhelden-Workout: Thor

Superhelden-Workout: Thor

Ein Mal so stark sein wie ein Superheld. Wer wünscht sich das nicht? Mit unserem Thor-Workout kommen Sie Ihrem Traum ein Stückchen näher. Wir zeigen Ihnen die perfekten Übungen für starke Arme und einen beeindruckenden Superhelden-Oberkörper.

weiterlesen
Cardio Workout

Cardio Workout Motivation

Gute Vorsätze für das neue Jahr lassen sich zu jeder Jahreszeit umsetzen. Wie wäre es denn mal mit Cardio-Training? Welche Vorteile das Cardio-Training Ihnen bringt und wie Sie sich dazu motivieren können, erfahren Sie hier!

weiterlesen
Bauch Spezial Workout

Bauch Spezial Workout

Ein flacher und muskulöser Bauch ist harte Arbeit. Mit einem regelmäßigen Training, der TUT (Time Under Tension) Methode und den richtigen Übungen kann es aber jeder schaffen. Wie das funktioniert? Wir zeigen es Ihnen in unserem Bauch Spezial Workout!

weiterlesen
Rücken Spezial Workout

Rücken Spezial Workout

Rückenschmerzen gelten weltweit als Volkskrankheit. Mit täglich 10 Minuten Rückentraining können Sie die Schmerzen einfach abtrainieren und dem Leiden vorbeugen. Die besten Übungen haben wir in unserem Rücken Spezial Workout für Sie zusammengestellt.

weiterlesen
Lose Weight Workout

Lose Weight Workout Women

Fit und schlank in 45 Minuten! Wir haben ein spannendes Ganzkörpertraining für Sie zusammengestellt, mit dem Sie in kurzer Zeit sämtliche Muskeln trainieren. Die abwechslungsreichen Übungen bieten eine Menge Spaß und helfen Ihnen am Ball zu bleiben.

weiterlesen
Get fit Workout

Get Fit Workout Men

Wir machen Sie fit! Mit unserem 45-minütigen Power-Workout trainieren Sie alle wichtigen Muskelpartien. Wir zeigen Ihnen die perfekten Übungen für einen starken Rumpf, einen schnellen Muskelaufbau und gezieltes Muskeltraining.

weiterlesen
Fat-Burn-Workout auf dem Crosstrainer

Fat-Burn-Workout auf dem Crosstrainer

Um am Strand eine gute Figur zu machen, sollten Sie frühzeitig mit dem Training starten. Rechtzeitig zu Beginn der Urlaubsaison haben wir Ihnen deshalb einen vier Wochen Trainingsplan zum Download und hilfreiche Tipps zusammengestellt, damit Sie fit für den Sommer werden.

weiterlesen
Trusted Shop Kundenbewertungen für hammer.de 4.77/5.00 bei insgesamt 258 Trusted Shops Kundenbewertungen

Unsere Zahlarten

Zahlarten

Produktberater

Täglich 9 - 20 Uhr, auch an Feiertagen!