Laufstil, Lauftechnik, Lauftraining
Posted in: Cardio
19 min Lesezeit
7. Februar 2022
Laufstil, Lauftechnik, Lauftraining

Was ist der Unterschied zwischen Laufstil und Lauftechnik? Welche Arten des Lauftrainings gibt es und wie verbessere ich meinen Laufstil? Laufexperte Christian Münzing klärt auf.

Lauf für dein Leben!
Posted in: Cardio
7 min Lesezeit
1. April 2020
Lauf für dein Leben!

Regelmäßiges Laufen verlangsamt den Alterungsprozess und hält jung, vital und gesund. Und nicht nur das, weitere Vorteile des Laufens findest du hier.

Im Frühling nicht wieder bei Null anfangen!
Posted in: Cardio
8 min Lesezeit
13. Jänner 2020
Im Frühling nicht wieder bei Null anfangen!

Wer im Winter mit dem Laufen pausiert, verliert weit mehr als nur seine Form. Wir zeigen dir, wie du deine Kondition im Winter konstant hälst, um im Frühjahr nicht wieder bei Null anzufangen.

12 Wochen-Laufband-Trainingsplan
Posted in: Workouts
7 min Lesezeit
20. Dezember 2018
12 Wochen-Laufband-Trainingsplan

Möchtest du nachhaltig deine Ausdauerleistung verbessern, dann ist ein regelmäßiges Lauftraining absolut unabdingbar. Wir haben hier für dich den idealen Plan erstellt, um in 12 Wochen auf dem Laufband topfit zu werden!

Richtig joggen - darauf solltest du achten
Posted in: Trainingstipps
4 min Lesezeit
21. April 2017
Richtig joggen - darauf solltest du achten

So gut sich die ersten Läufe zunächst anfühlen, so groß ist auch die Gefahr, dass bald schon das Knie schmerzt oder andere Geleiden sich bemerkbar machen. Es stellt sich die Frage, was falsch gemacht wurde. So einfach lässt sich das nicht beantworten, denn vieles kann beim Joggen falsch gemacht werden. Angefangen von den Schuhen bis hin zum Bewegungsablauf. Denn Laufen ist nicht gleich Laufen.

Der HAMMER Laufband Test
Posted in: Cardio
11 min Lesezeit
23. August 2015
Der HAMMER Laufband Test

Alle Laufbänder im Vergleich: Der HAMMER Laufband Test zeigt die Laufband Familien im Überblick. Finde so das passende Laufband für dich.

Laufbänder: Fitmacher für das ganze Jahr
Posted in: Cardio
7 min Lesezeit
17. Februar 2015
Laufbänder: Fitmacher für das ganze Jahr

Fit bleiben mit dem Laufband. Welche Vorteile hat der Fitmacher Laufband und welche Muskeln werden trainiert? Hier erfährst du mehr.