Hantel-Set
Grundausstattung für dein Krafttraining in unterschiedlichen Varianten
Ein Hantelset ist alles, was du für dein Muskelaufbautraining mit freien Gewichten zuhause benötigst. Ein Hantelset ist vielfältig einsetzbar und daher optimal für ein abwechslungsreiches Krafttraining geeignet. Mit einem Set aus Langhanteln, Kurzhanteln oder beiden Hantelsets in Kombination kannst du sofort mit einem professionellen Krafttraining zuhause beginnen. Statte dein Home Gym mit einem Hantelset aus und trainiere deine Muskeln effektiv mit Hanteln und Gewichten.
Hantelset kaufen – Hanteln für deine Fitness
Hanteln bzw. Hantelsets eignen sich perfekt für ein abwechslungsreiches . Sie sind vielfältig einsetzbar und essentiell für das Training mit freien Gewichten. Es gibt kaum einen Fitnessraum zu Hause, der kein Hantelset besitzt.
Bei Hantelsets wird zwischen -Sets und -Sets unterschieden. Je nachdem bestehen die Hantel-Set aus einer Langhantel- oder Kurzhantelstange, Gewichtsscheiben / Hantelscheiben und Verschlüssen. Langhantelsets werden hauptsächlich für Kniebeugen, Bankdrücken und das Training an den Langhantel-Trainingsstationen eingesetzt, mit den Kurzhanteln wird meist frei oder auf trainiert.
Für Einsteiger empfehlen wir unser . Damit kannst du gezielt und schnell alle Muskeln trainieren. Durch unterschiedlich schwere Gewichte aus Gusseisen lässt sich die Intensität des Trainings exakt dosieren. Für das professionelle Hanteltraining zu Hause eignet sich unser 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set perfekt. Mit insgesamt 76 kg Hantelscheiben inklusive Hantelstange kannst du effektiv mit unterschiedlichen Übungen Muskelgruppen, wie Arme, Schulter, Brust, Rücken und Beine trainieren.
Wie trainiere ich mit einem Hantelset?
Wechsel beim Hanteltraining häufig zwischen Lang- und Kurzhantelübungen ab, damit gibst du deinem Körper immer wieder neue Wachstumsreize. Langhantelübungen wie z.B. das Bankdrücken lassen sich perfekt an der Schrägbank und der durchführen. Dafür greifst du die Langhantel im Liegen etwas mehr als schulterbreit. Lasse die Stange dann bis zur Brust langsam nach unten sinken und drücke das Gewicht nach einer kurzen Pause kontrolliert wieder nach oben. Mit dieser bekannten Übung trainierst du den kompletten Brustmuskel.
Wo kann ich Hantelsets testen?
Wenn du unsere Hantelsets – egal ob Kurzhantelset oder Langhantelset – persönlich vor Ort testen möchtet, laden wir dich herzlich ein, uns in einem unserer HAMMER Stores zu besuchen. Gerne beraten wir dich dort zum Thema Hantel-Set und Krafttraining zu Hause. Natürlich sind wir auch am Telefon (+49 731/97488518) für dich da.