Artikel mit dem Tag "Ganzkörpertraining"

Welches Training ist effektiver? Wir starten den Hantelvergleich und zeigen dir die TOP Übungen für Kettlebells und Hanteln.

Machen die Muskeln zu schnell schlapp, fehlt es an Kraftausdauer! Und das ist nicht der einzige Grund, weshalb du Kraftausdauereinheiten mit in deinen Trainingsplan integrieren solltest.

Schluss mit Vorurteilen! Hier erfährst du, was die Sportart Natural Bodybuilding ist und was die Athleten alles leisten.

Was gilt es beim Muskelaufbautraining zu beachten? Welche Faktoren spielen dabei eine entscheidende Rolle? Hier findest du alle Informationen für dein Muskelaufbautraining, gesplittet in verschiedene Trainingslevel.

Indoor Cycling ist beliebt wie nie zuvor. Doch was ist das eigentlich? Und worin liegt der Unterschied zum herkömmlichen Fahrradfahren? Wir zeigen es dir!

Der Frühling ist da: Mit noch wenig Zeit für Strand, Wald oder ausgedehnte Ausflüge kannst du deinen Fokus auf das Umformen deines Körpers richten!

Ob Profi- Amateur- oder Hobbyspieler - ohne Krafttraining geht es beim Fußball nicht. Wir haben dir ein Ganzkörper-Fußballer-Workout zusammengestellt.

Die Einladungskarten sind verschickt und dein Brautkleid ist schon gekauft. Die eigene Hochzeit steht vor der Tür und Freude und Aufregung werden immer größer. Und eine super Figur willst du im Brautkleid natürlich auch machen? Kein Problem - entdecke hier das perfekte Training dafür.