Sparring Fit

Box-Set
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€ 79,99
Inkl. MwSt.
  • Box-Set Sparring mit Trainings-DVD
  • Boxsack Sparring 80 cm (mit nummerierten Trefferflächen)
  • 1 Paar Boxhandschuhe: Größe 10 oz
  • Inkl. Trainings-DVD
vsl. Lieferung: 12.12.2022 - 15.12.2022
  • Berlin
    Bundesallee 201 - 203
    10717 Berlin
    Montag 10:00 - 20:00
    Dienstag 10:00 - 20:00
    Mittwoch 10:00 - 20:00
    Donnerstag 10:00 - 20:00
    Freitag 10:00 - 20:00
    Samstag 10:00 - 19:00
    Sonntag Geschlossen
  • Bremen
    Eduard-Schopf-Allee 1b
    28217 Bremen
    Montag 10:00 - 19:00
    Dienstag 10:00 - 19:00
    Mittwoch 10:00 - 19:00
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    Freitag 10:00 - 19:00
    Samstag 10:00 - 18:00
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  • Dortmund
    Heiliger Weg 1
    44135 Dortmund
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    Sonntag Geschlossen
  • Düsseldorf
    Graf-Adolf-Straße 12
    40212 Düsseldorf
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  • Essen
    Friedrich-Ebert-Straße 55
    45127 Essen
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    Freitag 10:00 - 20:00
    Samstag 10:00 - 19:00
    Sonntag Geschlossen
  • Frankfurt am Main
    Hanauer Landstraße 205
    60314 Frankfurt am Main
    Montag 10:00 - 20:00
    Dienstag 10:00 - 20:00
    Mittwoch 10:00 - 20:00
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    Freitag 10:00 - 20:00
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  • Hamburg
    Holstenstraße 79
    22767 Hamburg
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  • Hannover
    Berliner Allee 19
    30175 Hannover
    Montag 10:00 - 20:00
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    Samstag 10:00 - 19:00
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  • Köln
    Hansaring 63-67
    50670 Köln
    Montag 10:00 - 20:00
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    Mittwoch 10:00 - 20:00
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    Freitag 10:00 - 20:00
    Samstag 10:00 - 19:00
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  • Mannheim
    U5 16 (Anreise über U5,15)
    68161 Mannheim
    Montag 10:00 - 19:00
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    Freitag 10:00 - 19:00
    Samstag 10:00 - 18:00
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  • München
    Nymphenburger Straße 25
    80335 München
    Montag 10:00 - 20:00
    Dienstag 10:00 - 20:00
    Mittwoch 10:00 - 20:00
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  • Neu-Ulm
    Von-Liebig-Str. 11
    89231 Neu-Ulm
    Montag 10:00 - 19:00
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  • Nürnberg
    Rothenburger Straße 116
    90439 Nürnberg
    Montag 10:00 - 20:00
    Dienstag 10:00 - 20:00
    Mittwoch 10:00 - 20:00
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    Freitag 10:00 - 20:00
    Samstag 10:00 - 19:00
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  • Stuttgart
    Breitscheidstraße 8
    70174 Stuttgart
    Montag 10:00 - 19:00
    Dienstag 10:00 - 19:00
    Mittwoch 10:00 - 19:00
    Donnerstag 10:00 - 19:00
    Freitag 10:00 - 19:00
    Samstag 10:00 - 18:00
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  • Wiesbaden
    Bahnhofstraße 67
    65185 Wiesbaden
    Montag 10:00 - 19:00
    Dienstag 10:00 - 19:00
    Mittwoch 10:00 - 19:00
    Donnerstag 10:00 - 19:00
    Freitag 10:00 - 19:00
    Samstag 10:00 - 18:00
    Sonntag Geschlossen
  • Genf
    Rue de l'Arquebuse 14
    1204 Genf
    Montag 10:00 - 19:00
    Dienstag 10:00 - 19:00
    Mittwoch 10:00 - 19:00
    Donnerstag 10:00 - 19:00
    Freitag 10:00 - 19:00
    Samstag 09:00 - 18:00
    Sonntag Geschlossen
  • Zürich
    Hardturmstrasse 135
    8005 Zürich
    Montag 10:00 - 19:00
    Dienstag 10:00 - 19:00
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Versandinformationen

Schlagen nach Zahlen, oder besser Schlagen auf Kommando! Der Boxsack Sparring ist mit nummerierten Trefferflächen bedruckt, was das Boxtraining extra spannend macht. So kann z.B. ein Trainingspartner diverse Schlagkombinationen ansagen. Reaktion, Schnellkraft und Präzision des Boxers werden extrem gut geschult. Der Boxsack Sparring besteht aus unempfindlichem und starkem Profi-Nylonmaterial und ist 80 cm lang. 3..2..1……GO! Die im Lieferumfang enthaltenen 10 Unzen Boxhandschuhe aus hautfreundlichem PU-Material sind perfekt für ein Sparring-Training in Deinem Boxing-Home-Studio! Angenehme Polsterung geeignet auch für härtere Schlagkombinationen, angenähter Daumen und Luftlöcher zur Schweiß –Absorption. Damit Du schnell und sicher alle Boxtechniken lernen kannst ist im Lieferumfang eine Trainings-DVD enthalten.

Boxen ist der ideale Sport, um den ganzen Körper zu trainieren und fit zu halten. Fast alle Muskelgruppen werden beansprucht, das Herz-Kreislaufsystem wird gefordert und gestärkt. Boxen macht unglaublich viel Spaß. Neben Kraft und Ausdauer werden beim Boxen vor allem auch Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit geschult. Beim Boxen kommt es, wie bei vielen anderen Sportarten besonders auch auf das Equipment an. „Gutes Material“ bedeutet „gutes Training“, sicherer Schutz und langer Trainingsspaß.

Boxen kann zu folgenden Trainingsergebnissen führen

  • Verbesserung der Koordination und Schlagkraft
  • Verbesserung der Ausdauer und Kondition
  • Aufbau von Muskulatur insbesondere Oberkörpermuskulatur, wie Schulter, Bizeps und Trizeps und Rücken.
  • Entwicklung einer attraktiven „V-Form“

Nicht jeder hat die Zeit und die Lust in ein Boxstudio zu gehen. Ein Boxsack (oder auch Sandsack genannt) in den eigenen vier Wänden ist die perfekte Alternative, um die richtige Koordination und Schlagtechnik zu lernen. Ein Training am Boxsack erhöht Ausdauer und Schlagkraft. Ein Boxsack hat den Vorteil, dass er dem menschlichen Gegner in Umfang sehr ähnlich ist. So kannst Du an ihm alle Schlagvarianten und Schlagkombinationen trainieren, die Du schon immer einmal ausprobieren wolltest.

Mit dem Box-Set HAMMER Sparring Fit bist Du bestens ausgerüstet und Du kannst mit Deinem Training jetzt so richtig durchstarten. Tipp: Wichtig ist, dass Deine Boxhandschuhe die Handgelenke richtig fest umschließen, um Deine Gelenke zu schützen. Es empfiehlt sich, nach einigen Trainingsminuten den Klettverschluß etwas nachzuziehen. Bei härteren Trainingsintervallen empfiehlt es sich, zusätzlich die Handgelenke zu bandagieren.

Stelle Deine Uhr nun auf drei bis vier Minuten. Dies gibt die Länge jeder Runde vor. Starte Dein Training mit leichten Tritten und Schlägen gegen den Boxsack. Stellen Dir vor, gegen einen echten Gegner zu kämpfen. Halten Deinen Kopf gedeckt und weiche dem pendelnden Boxsack mit Meidbewegungen aus. Versuche mindestens 4 Runden (á 3-4 Minuten) am Sandsack zu trainieren.

Die Trefferpunkte geben Dir unterschiedliche Trainingsvarianten und Zahlenabfolgen vor. Rechter Ausleger schlage auf 1, linker Ausleger schlage auf 3, rechter Ausleger schlage auf 2. Danach links und rechts auf 2, links und rechts auf 1, links und rechts auf 3. u.s.w. Nach jeder Runde solltest Du diese Abfolge ändern und selbst kreativ werden. Wichtig dabei ist, dass auf die Trefferpunkte nicht wahllos gezielt wird, sondern dass Du eine bestimmte Systematik in Dein Training aufnimmst.

Folgende Bewegungsabläufe und Schlagtechniken solltest Du Dir mit der Zeit aneignen

Grundstellung, Sidestep, Vor-Rückwärtsbewegung, Doppeldeckung, Meidbewegung, Link, Gerade, Rechte Gerade, Linker Aufwärtshaken (Uppercut), Linker Körperhaken, Linker Kopfhaken, Die Rechte, Rechter Aufwärtshaken (Uppercut), Rechter Körperhaken, Rechter Kopfhaken. Die genaue Beschreibung der Bewegungsabläufe und Techniken findest Du auf unserer Seite hammer-boxing.de.

Allgemein

SKU 92015
Marke HAMMER BOXING
Größe Länge des Boxsacks: 80 cm - Größe der Boxhandschuhe: 10 oz
Farbe schwarz/weiß
Material Nylon/Kunstleder
Gewicht 16 kg

Versand

Lieferzeit 3-6 Werktage
Lieferinformationen Lieferung bis zur Wohnungstür

Marke: HAMMER

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auf den Hauptrahmen 5 Jahre

Marke: FINNLO

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Marke: FINNLO MAXIMUM

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auf das Produkt 3 Jahre
auf den Hauptrahmen 10 Jahre
Semi-professionelle Nutzung
auf das Produkt 1 Jahr
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Marke: HAMMER BOXING

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auf das Produkt 1 Jahr

Marke: INSPIRE by HAMMER

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Semi-professionelle Nutzung
auf das Produkt 1 Jahr
auf den Hauptrahmen 5 Jahre

Marke: SOLE

Private Nutzung
auf das Produkt 3 Jahre
auf den Hauptrahmen 10 Jahre

Marke: Augletics

Private Nutzung
auf das Produkt 3 Jahre
auf den Hauptrahmen 10 Jahre

* Semi-professionelle Nutzung: Für die Nutzung in Hotels, Sportvereinen, etc. - nicht in Fitnessstudios

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