Rudern im Wohnzimmer
Posted in: Cardio
25 min Lesezeit
8. Mai 2018
Rudern zu Hause

Das Rudertraining fördert die Ausdauer und beugt Rückenproblemen vor. Aber wie werden die Züge durchgeführt? Wir beantworten dir alle Fragen rund um das Thema Rudern und stellen dir einen Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene zur Verfügung.



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