nach oben
HAMMER Stores

Unsere HAMMER Stores
finden Sie hier:

Testen Sie alle Geräte
ausführlich vor Ort!

Service

HAMMER-Kundenberatung
Gerne beraten wir Sie ausführlich an unserem Expertentelefon. Haben Sie Fragen zu den Produkten oder möchten Sie telefonisch bestellen?

Unsere Fitnesstrainer und Produktberater freuen sich auf Ihren Anruf oder Ihre Email!

Produktberater

Telefon: 0720 303 979 979
Täglich von 9-20 Uhr
auch an Feiertagen!

Email: info@hammer-fitness.at

Service & Ersatzteile

Telefon: +49 731 974 88 62
Mo-Do: 9-16 Uhr, Fr: 9-14 Uhr
 

Email: service@hammer-fitness.at

+ 1 Jahr gratis Garantieverlängerung!*

Warenkorb (0)
0,00€
Europas Grosser Fitnessgeräte-Hersteller

Fachberatung: 0720 303 979 979 (täglich 9 - 20 Uhr)

Art.-Nr.: 4516

HAMMER Hantelbank Ab Bench Perform One

Ihr Hersteller-Vorteil: Premium Service kostenloser Versand und Rückversand
Hammer Hantelbank

statt 199,95 €

nur 99,90 €

inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten

sofort lieferbar (Versandkostenfrei) Lieferzeit: 1-3 Werktage2

Preise inkl. MwSt.
HAMMER Hantelbank Ab Bench Perform One 4
4.8 5
  • 3 in 1 – Flachbank, Schrägbank, Bauchtrainingsbank
  • Fußpolster für umfangreiches Bauchtraining
  • Einklappbarer Standfuß für negativen Winkel
  • Haltegriff für perfekten Einstieg und Oberkörperstabilität
Profi-Infos zum Produkt
Frage zum Produkt? Produkt vergleichen Alle Hantelbänke vergleichen
Neu
Beratung täglich von 9-20 Uhr: 0720 303 979 979


Hantelbank Ab Bench Perform One

Die Hantelbank mit Sixpack-Garantie!

3-in-1 Hantelbank
Vielfalt in Perfektion

Die HAMMER Ab Bench Perform One bietet den Vorteil einer Flachbank, Schrägbank und einer Bank für ein umfangreiches Bauchtraining in nur einem einzigen Gerät! Damit liefert die Bank ein umfangreiches Spektrum an Übungsvariationen, die die komplette Oberkörpermuskulatur anspricht. Mehr Vielfalt geht nicht!

AB-Bench Perform One Wohnraum

Fußfixierung

Effektives Bauchtraining garantiert

Die beiden Fußpolster dienen zur Oberkörperstabilisierung und fördern einen sauberen und flüssigen Bewegungsablauf. Vor allem beim Bauchmuskeltraining spielt der Bewegungsablauf eine essentielle Rolle.

Effektiv wird die Übung erst dann, wenn Sie den Muskel optimal belasten und die Bauchmuskeln die Hauptarbeit der Übung verrichten. Hierbei eignen sich die Fußpolster perfekt zur Stabilisierung des Oberkörpers und sorgen für höchste Effektivität.

AB-Bench Perform One Fußfixierung

Negatives Bauchmuskeltraining

für das perfekte Sixpack

Mit einem kurzen Handgriff lässt sich der hintere Standfuß einklappen und auf der Bank lassen sich Übungen durchführen, bei denen sich der Körper in einer negativen Position befindet.

Auch hier beweist die HAMMER Ab Bench Perform One seine beeindruckende Übungsvielfalt.

AB-Bench Perform One Negatives Bauchmuskeltraining

Haltegriff

für effektives Beinheben und komfortablen Einstieg

Der Haltegriff über dem Fußpolster ermöglicht die saubere Ausführung von einer der effektivsten Bauchübungen überhaupt: das Beinheben!

Durch den Haltegriff sorgen Sie für eine Stabilisierung Ihres Oberkörpers, so dass Sie sich voll und ganz auf die Übung konzentrieren können und effektiv Ihre Bauchmuskulatur beanspruchen.

Auch der Einstieg fällt durch den praktischen Haltegriff bei negativ eingestellter Bank deutlich leichter aus.

AB-Bench Perform One Haltegriff
AB-Bench Perform One verstellbare Rückenlehne
verstellbare Rückenlehne
AB-Bench Perform One verstellbarer Komfortsitz
verstellbarer Komfortsitz
AB-Bench Perform One verstellbares Fußpolster
verstellbares Fußpolster
AB-Bench Perform One komfortable Polsterung
komfortable Polsterung
AB-Bench Perform One breite Rückenlehne
breite Rückenlehne
AB-Bench Perform One praktischer Verstellknopf
praktischer Verstellknopf


Zubehör


  1. FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 180 cm
    FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 180 cm
    49,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten jetzt dazu bestellen
  2. HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    HAMMER 76 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    129,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten jetzt dazu bestellen
  3. HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Eisen
    29,99 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten jetzt dazu bestellen
  4. HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Chrom
    HAMMER 10 kg Kurzhantel-Set, Chrom
    39,99 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten jetzt dazu bestellen


HAMMER Ab Bench Perform One

Besonderheiten der HAMMER Ab Bench Perform One
  • Vielfältige Übungsmöglichkeiten für komplette Oberkörpermuskulatur inkl. Bauchmuskulatur durch Fußpolsterfixierung
  • Standfuß einklappbar für negative Einstellung der Bank
  • Haltegriff für leichten Einstieg in negativer Position und Oberkörperstabilität beim „Beinheben“
  • 4-fache Verstellung der Rückenlehne (bis 88 Grad)
  • 1-fache Verstellung des Sitzpolsters
Trainieren Sie vielfältig und effektiv

Der Nutzen einer Hantelbank liegt in erster Linie an der Möglichkeit des vielfältigen und umfangreichen Trainings. Sie können auf ihr freie Bewegungen für verschiedene Muskelgruppen ausführen, wie beispielsweise Kurzhantelbankdrücken für die Brust, Kurzhantelrudern für den Rücken, Curls für den Bizeps, French Press für den Trizeps, Schulterdrücken für den vorderen und mittleren Schulterbereich oder Reverse Butterfly für den Trapezmuskel sowie die hintere Schulter. Eine Hantelbank dient folgendermaßen dem Muskelaufbau dieser genannten Muskelgruppen.

Die Hantelbank mit Sixpack-Garantie!

Doch wir wollten mehr! Wir wollten eine Hantelbank, bei der es möglich ist, zusätzlich zu den genannten Muskelgruppen auch die Bauchmuskulatur umfangreich zu trainieren. Eine Bank mit Sixpack-Garantie – so einfach lautete unsere Zielsetzung für die Ab Bench Perform One!

Die vorderen Fußpolster ermöglichen dem Nutzer, Crunches durchzuführen, bei denen der Oberkörper durch die Fußpolsterfixierung stabilisiert wird und so sich voll und ganz auf die Bewegung konzentriert werden kann.

HAMMER AB Bench Perform One

Das eigentliche Highlight der Bank wird allerdings erst dann ersichtlich, wenn der hintere Standfuß nach innen eingeklappt wird. Sie liegen nun in einem negativen Winkel, die Füße wieder fixiert und können höchst effektive Crunches in einer negativen Position ausführen, die Ihnen ein hohes Maß an Kraft abverlangen werden, allerdings gleichzeitig höchst effizient für den Aufbau der Bauchmuskulatur sind. Spätestens hier wird die versprochene Sixpack-Garantie zur Gewissheit!

Richten Sie die Bank nun wieder auf, können Sie Ihr Bauchworkout mit einigen Sätzen „Beinheben“ beenden. Hierfür wurde extra ein Haltegriff über dem Fußpolster montiert, um eine Stabilisierung des Oberkörpers zu vereinfachen. Mit stabilisiertem Oberkörper können Sie die Ausführung viel flüssiger und sauberer ausführen und so sich voll auf den Muskel konzentrieren. Vor allem beim Bauchmuskeltraining wird sehr viel mit Gefühl gearbeitet. Hier kommt es darauf an, den Muskel zu spüren und ihn zum „Brennen“ zu bringen. Sie konzentrieren sich lediglich auf das Heben aus Ihren Bauchmuskeln heraus und sind nicht etwa mit der Oberkörperstabilisierung beschäftigt. Diese Arbeit nimmt der Griff hinter Ihnen voll und ganz ab.

Leichter Einstieg durch Haltegriff

Der Haltegriff hat jedoch auch einen ganz pragmatischen Sinn, den Nutzer der Bank zu schätzen wissen. Bei negativ eingestelltem Winkel kann der Einstieg durchaus problematisch ausfallen, da die Gefahr besteht nach hinten wegzurutschen. Durch den Griff können Sie sich beim Einstieg ohne Probleme in die gewünschte Trainingsposition ziehen, so dass Sie sofort Ihr Workout starten können.

HAMMER AB Bench Perform One Ab Bench Perform One universell einsetzbar und verstellbar

Neben diesen sensationellen Eigenschaften ist die Ab Bench Perform One im Wesentlichen natürlich eines: eine multifunktionelle Hantelbank! Sie können die Bank von der Rückenlehne aus 4-fach verstellen, so dass Ihnen eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten zur Verfügung steht. Für eine komfortable Sitzhaltung lässt sich auch der Sitz 1-fach verstellen. Ebenso können Sie die Fußpolster so einstellen, dass Sie keinerlei Abstriche bezogen auf den Trainingskomfort hinnehmen müssen.

Komfortable Polsterung

Eine so komfortable Polsterung wie bei der Ab Bench Perform One fördert den flüssigen Bewegungsablauf bei den Crunches enorm und führt dazu, dass Sie sich voll und ganz auf eine Bewegung konzentrieren können, die den Muskel zu 100% fördert. Ein Wohlfühlfaktor beim Training ist Ihnen garantiert!

HAMMER AB Bench Perform One 3 in 1 – Flachbank, Schrägbank, Bauchtrainingsbank

Die fantastische Kombination aus Bauch-, Brust-, Arm- und Schultertraining sorgt für einen wahren Platzersparnisprofi! Anstatt zwei oder gar drei Bänke, haben Sie hier alles in einem Produkt: Eine Flachbank, Schrägbank und eine Bank für ein umfangreiches Bauchtraining. Mehr Vielfalt in dieser Kompaktheit geht nicht!

Fazit

Die Ab Bench Perform One besticht durch ihre wahnsinnig vielen Trainingsmöglichkeiten, ihren platzsparenden Charakter sowie durch die hochwertige und robuste Verarbeitung der einzelnen Elemente. Auch im Detail weiß die Hantelbank vollends zu überzeugen. Der Haltegriff sorgt für Stabilität und mehr Komfort bei Ihrem Training sowie die sehr angenehme Polsterung der Rückenlehne.

Ein nützlicher Alleskönner, der Ihnen dabei helfen wird, eine sportliche Leistung zu erbringen, die Sie vorher nie für möglich gehalten haben!

Wichtigste Produktinfos Technik:
  • Sehr stabile und robuste Hantelbank
  • Polsterdicke: 50 mm
  • Breite der Rückenlehne: 29,5 cm
  • Farbe: schwarz
  • Maximale Belastbarkeit: 130 kg
  • Aufstellmaße (L/B/H): 160 x 32 x 119 cm
Komfortausstattung:
  • Komfortpolster für lange, schmerzfreie Trainingseinheiten
  • 4-fache Verstellung der Rückenlehne (bis 88 Grad)
  • 1-fache Verstellung des Sitzpolsters
  • Haltegriff für leichten Einstieg in negativer Position und Oberkörperstabilität beim „Beinheben“
  • Rückenlehne 29,5 cm breit für Stabilität in der Übungsausführung
Marke Hammer
Besonderheiten / Zusatzausstattung Stabiles, hochwertiges Fußpolster
Einklappbarer Standfuß für negativen Winkel
Oberkörperstabilität wird durch einen seitlichen Haltegriff gewährleistet
Maximale Belastung 130kg
Mehrfach verstellbare Rückenlehne 4-fach
Sitz verstellbar 1-fach
Bankdrücken Ja
Butterfly Ja
Bizeps Ja
Trizeps Ja
Rudern Ja
Beinbeuger Nein
Beincurler Nein
Beinstrecker Nein
Bauch Ja
Rückenziehen Ja
Nackendrücken Ja
Latzug Nein
Seitliches Zugmodul Nein
Beinpresse Nein
Trizepsseil Nein
Übungsmöglichkeiten Nackendrücken,Rudern,Schulterdrücken, Butterfly, Bizepscurls, Bauch, Bankdrücken flach/ schräg/ negativ, Butterfly, Langantel- / Kurzhantelcurls, Trizepsstrecken, Rudern
Gewicht 17kg
Farbe anthrazit/schwarz
Max. zulässiges Körpergewicht 130kg
Aufstellmaß (L x B x H) 160 x 32 x 119 cm
Lieferzeit 1-3 Werktage

Garantie

Nutzung Garantie Garantie auf den Hauptrahmen
Private Nutzung24 Monate10 JahreFür das Training im privaten Bereich

Lieferung

  • Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 45€
  • Ihre Sendung wird unverzüglich nach Zahlungseingang in den Versand gegeben
  • Die Lieferzeit beträgt 1-3 Werktage
  • Über die Sendungsverfolgungsnummer können Sie den Versand Ihrer Bestellung einfach online verfolgen und jederzeit den aktuellen Status abfragen
  • Gegen Aufpreis ist auch ein Versand bis zum Aufstellort möglich (Anlieferung der Bestellung bis zum Wunschort. Ebenfalls mit Vereinbarung eines geeigneten Liefertermins
  • Die Rücksendung ist kostenlos

Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Lieferung an Packstation oder Postfach nicht möglich ist.

Reklamationen & Service

Die Retoure ist kostenlos! Im Falle einer Rücksendung, bitten wir Sie allerdings um vorherige Kontaktaufnahme per E-Mail oder Telefon, damit wir die Abholung für Sie organisieren können.

Für den Fall, dass Sie Probleme mit Ihrem Gerät haben können Sie sich jederzeit bei uns melden. Wir kümmern uns umgehend um die Lösung des Problems.

  • Nackendrücken
  • Rudern
  • Schulterdrücken
  • Butterfly
  • Bizepscurls
  • Bauch
  • Bankdrücken flach/ schräg/ negativ
  • Butterfly
  • Langantel- / Kurzhantelcurls
  • Trizepsstrecken
  • Rudern
HAMMER Hantelbank Ab Bench Perform One Anzahl Bewertungen: 4 Durchschnittliche Bewertung: 4.8 von 5.0 Sternen

Wie bewerten Sie diesen Artikel? *

  1 Stern 2 Sterne 3 Sterne 4 Sterne 5 Sterne
Qualität
Preis
Service
Qualität
Preis
Service
TOP Hantelbank

Sehr gute Verarbeitung, vielfältige Trainingsmöglichkeiten, Preis- Leistungsverhältnis ist Top!
Angenehme Polsterung.

von Gerhard am 12.12.17

Qualität
Preis
Service
Preis- Leistungsverhältnis gut!

Nachdem ich bestellt hatte, habe ich kurz darauf meine Bestellung ändern wollen, kam aber per internet nicht so zurecht. Kurzerhand habe ich angerufen und mir wurde sehr freundlich bei all meinen Anliegen geholfen und die Lieferung ging auch super schnell! Sehr zu empfehlen!

von Charly am 30.11.17

Qualität
Preis
Service
Preis/Leistung stimmt, gute Verarbeitung

Lieferung war zügig, Aufbau war auch ganz einfach. Lediglich das mitgelieferte "Werkzeug" zum zusammenbau ist nicht ganz brauchbar, aber eine Ratsch wird wohl jeder zuhause haben.

Liege-/Sitzkomfort bei den einzelnen Übungen ist auch sehr angenehm. Alles in allem erhält man hier für sein Geld etwas brauchbares.

Kann ich nur weiterempfehlen.

von Daxes am 25.10.17

alle anzeigen
Qualität
Preis
Service
Super Gerät zu einem vernünftigen Preis, wirkt sehr hochwertig.

Schnelle Lieferung, gut aufzubauen, siehr gut aus und machr einen stabilen Eindruck.
Gerne wieder.

von Hantelklaus am 21.09.17



Kundenmeinungen zu diesem Artikel

HAMMER Hantelbank Ab Bench Perform One Anzahl Bewertungen: 4 Durchschnittliche Bewertung: 4.8 von 5.0 Sternen

Wie bewerten Sie diesen Artikel? *

  1 Stern 2 Sterne 3 Sterne 4 Sterne 5 Sterne
Qualität
Preis
Service
Qualität
Preis
Service
TOP Hantelbank

Sehr gute Verarbeitung, vielfältige Trainingsmöglichkeiten, Preis- Leistungsverhältnis ist Top!
Angenehme Polsterung.

von Gerhard am 12.12.17

Qualität
Preis
Service
Preis- Leistungsverhältnis gut!

Nachdem ich bestellt hatte, habe ich kurz darauf meine Bestellung ändern wollen, kam aber per internet nicht so zurecht. Kurzerhand habe ich angerufen und mir wurde sehr freundlich bei all meinen Anliegen geholfen und die Lieferung ging auch super schnell! Sehr zu empfehlen!

von Charly am 30.11.17

Qualität
Preis
Service
Preis/Leistung stimmt, gute Verarbeitung

Lieferung war zügig, Aufbau war auch ganz einfach. Lediglich das mitgelieferte "Werkzeug" zum zusammenbau ist nicht ganz brauchbar, aber eine Ratsch wird wohl jeder zuhause haben.

Liege-/Sitzkomfort bei den einzelnen Übungen ist auch sehr angenehm. Alles in allem erhält man hier für sein Geld etwas brauchbares.

Kann ich nur weiterempfehlen.

von Daxes am 25.10.17

alle anzeigen
Qualität
Preis
Service
Super Gerät zu einem vernünftigen Preis, wirkt sehr hochwertig.

Schnelle Lieferung, gut aufzubauen, siehr gut aus und machr einen stabilen Eindruck.
Gerne wieder.

von Hantelklaus am 21.09.17



Direkt vor Ort & bestens informiert

HAMMER Stores - Expertenberatung direkt vom Hersteller



Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

  • FINNLO by HAMMER Rückentrainer Tricon
    FINNLO by HAMMER Rückentrainer Tricon
    119,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt
  • FINNLO by HAMMER Kurzhantelstangen
    FINNLO by HAMMER Kurzhantelstangen
    24,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt
  • FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 160 cm
    FINNLO by HAMMER Langhantelstange, 160 cm
    39,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt
  • FINNLO by HAMMER SZ-Langhantelstange Curlstange
    FINNLO by HAMMER SZ-Langhantelstange Curlstange
    34,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt
  • HAMMER 53 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    HAMMER 53 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    149,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt
  • HAMMER 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    HAMMER 73 kg Lang- und Kurzhantel-Set
    189,95 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt


Weitere Artikel aus dem gleichen Sortiment

  • FINNLO by HAMMER Langhantel Trainingsstation Design Line
    FINNLO by HAMMER Langhantel Trainingsstation Design Line

    ab 349,00 €

    zum Produkt
  • FINNLO by HAMMER Hantelbank Power Bench
    FINNLO by HAMMER Hantelbank Power Bench
    299,90 €
    inkl. 20% MwSt., zzgl. Versandkosten
    zum Produkt
  • FINNLO by HAMMER Schrägbank
    FINNLO by HAMMER Schrägbank

    ab 229,00 €

    zum Produkt
  • Men's Health Powertools Trainingsstation SPARKS RACK
    Men's Health Powertools Trainingsstation SPARKS RACK

    399,00 €

    ab 299,00 €

    zum Produkt


Unsere Zahlarten

Zahlarten

Produktberater

Täglich 9 - 20 Uhr, auch an Feiertagen!