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BerlinBundesallee 201 - 20310717 BerlinMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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BremenEduard-Schopf-Allee 1B28217 BremenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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DortmundHeiliger Weg 144135 DortmundMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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DüsseldorfGraf-Adolf-Straße 1240212 DüsseldorfMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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EssenFriedrich-Ebert-Straße 5545127 EssenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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Frankfurt am MainHanauer Landstraße 20560314 Frankfurt am MainMontag 10:00 - 18:00Dienstag 10:00 - 18:00Mittwoch 10:00 - 18:00Donnerstag 10:00 - 18:00Freitag 10:00 - 18:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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HamburgHolstenstraße 7922767 HamburgMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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HannoverBerliner Allee 1930175 HannoverMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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KölnHansaring 63-6750670 KölnMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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MannheimU5 16 (Anreise über U5,15)68161 MannheimMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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MünchenNymphenburger Straße 2580335 MünchenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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Neu-UlmVon-Liebig-Str. 1189231 Neu-UlmMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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NürnbergRothenburger Straße 11690439 NürnbergMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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StuttgartBreitscheidstraße 870174 StuttgartMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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WiesbadenBahnhofstraße 6765185 WiesbadenMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 10:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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GenfRue de l'Arquebuse 141204 GenfMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 09:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
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ZürichHardturmstrasse 1358005 ZürichMontag 10:00 - 19:00Dienstag 10:00 - 19:00Mittwoch 10:00 - 19:00Donnerstag 10:00 - 19:00Freitag 10:00 - 19:00Samstag 09:00 - 18:00Sonntag Geschlossen
Autark 10.0
Kraftstation
Autark 10.0
Viel mehr als eine Kraftstation. Dein komplettes Gym für zu Hause.
Ultimatives Functional Training wie im Studio
Die Autark 10.0 von FINNLO by HAMMER ist die ultimative Kraftstation um möglichst unterschiedliche Reize für alle Muskelgruppen deines Körpers zu setzen und damit effektiv und schnell Muskeln aufzubauen. Als Funktionelles Training für freies Kabelzugtraining, begeistert die Autark 10.0 mit ihrer umfangreichen Ausstattung und den, bis ins kleinste Detail durchdachten Features. Die verschiedenen Kabelzugelemente und das umfangreiche Zubehör ermöglichen eine unglaubliche Vielfalt an Kraft-Übungen. Mit den zwei unabhängigen Kabelzugtürmen kannst du dein Krafttraining immer wieder neugestalten, Übungen variieren und gezielter durchführen, wie z.B. unilaterales Training. Die Autark 10.0 ist das High Quality Gym für professionelles Krafttraining zu Hause.
Professional Bodybuilding
Der Functional Trainer Autark 10.0 vereint in seiner perfekten Konstruktion das klassische freie Krafttraining mit innovativen Kabelzugsystemen. Mit den verschiedenen Zug-, Ablage- und Griffmöglichkeiten der Kraftstation, bringst du jede Menge Abwechslung in dein Kraft- und Muskelaufbautraining. Ob Ganzkörpertraining, Training im 2er, 3er oder 4er Split - mit dieser Multipresse kannst deine individuellen Trainingspläne professionell umsetzen und immer wieder auf deine speziellen Bedürfnisse anpassen. Die Gewichtblöcke mit Zusatzgewichten kannst du exakt auf dein Kraftlevel einstellen und dich somit immer weiter steigern. Du integrierst gern Supersätze in dein Training? Auch hierfür ist die Autark 10.0 perfekt geeignet, denn Schnellverstellmöglichkeiten und Einhandmechanik ermöglichen dir hier ein rasches und unkompliziertes Wechseln zwischen den Übungen.
Kraftvoller Nacken und definierte Schultern
Mit der Schulterpresse an der Langhantel kannst du effektiv und gezielt deinen Nacken- und Schulterbereich stärken und stabilisieren. Alternativ eignet sich Seitheben am Kabelzug hervorragend, um diesen wichtigen Muskelbereich zu trainieren.
Gezieltes Training für deine Brustmuskulatur
Mit den zwei unabhängigen Seilzugschlitten an den Kabelzugtürmen kannst du besonders mit der Butterfly-Übung deine Brustmuskulatur trainieren. Den Trainingswinkel kannst du schnell verändern, um noch wirksamer zu trainieren und neue Muskelreize zu setzen. Das Bankdrücken mit der Langhantel bietet dir einen zusätzlichen Reiz für dein Brusttraining. Die Langhantel kann optional mit normalen Gewichtsscheiben (Durchmesser 30 mm) oder mit dem Adapter für Olympische Gewichtsscheiben bestückt werden.
Gezieltes Training der Oberarme
Die verstellbaren Seilzugschlitten eignen sich perfekt für dein Trizeps- und Bizepstraining. Mit der Curlstange oder den Handgriffen an den Zugseilen kannst du unterschiedliche Trainingswinkel und Reize setzen. Einzigartig ist das ausklappbare Dip-Modul mit welchem du zusätzlich deine Brust und Trizeps trainieren kannst.
Für deine perfekte Haltung
Durch die verschiedenen Lat-Zug-Übungen, mit der Latzug-Stange, kannst du deinen Rücken kräftigen und auch mit Deiner Kehrseite einen starken Eindruck hinterlassen. Alternativ bietet dir die Kraftstation Klimmzuggriffe, um Klimmzüge bzw. Bodyweight-Übungen durchzuführen. Ein echtes Highlight sind die unteren Kabelzüge mit denen du DIE Rückenübung schlechthin durchführen kannst – das Rudern im Sitzen.
Optimales Training der Bauchmuskulatur
Ein weiteres Highlight der Autark 10.0 sind die ausklappbaren Armstützen, um z.B. mit Roman Chair Raises (Beinheben) deinem Traum-Sixpack ein Stück näher zu kommen Mit der Fußfixierung kannst du verschiedene Bauchübungen am Boden durchführen und somit deine geraden oder seitlichen Bauchmuskeln in Bestform bringen. Praktisch: Das Modul zur Fußfixierung ist abnehmbar, um andere Übungen noch komfortabler absolvieren zu können.
Standfest und stark
Durch Kniebeugen mit der Langhantel trainierst du gezielt deine gesamte Beinmuskulatur. Die Langhantel liegt dabei auf deinen Schultern und kann jederzeit in eine der 13 Langhantelablagen abgelegt werden. Eine zusätzliche Absicherung, falls es doch einmal zu schwer werden sollte, bietet eine Halterung jeweils links und rechts hinter den Seilzugschlitten. Hiermit kannst du für deine Übung einen beliebigen Tiefpunkt festlegen.
Die passende Hantelbank ist inklusive
Die verstellbare und kompakte Hantelbank kannst du mit bis zu 300 kg belasten. Die Rückenlehne ist flexibel und kann für deine Übungen angepasst werden (Grad der Verstellung: 0°, 15°, 30°, 45°, 60°, 80°, -15°). Mit den Handgriffen und Transportrollen ist die Kraftbank in Sekundenschnelle richtig positioniert bzw. wieder beiseitegeschoben. Die bequemen Sitz- und Rückenpolster geben dir den nötigen Halt und Komfort während des Trainings. Mit den Maßen (L x B x H): 140 x 59 x 120 cm (aufgerichtet) bzw. 40 cm liegend, ist die Kraftbank kompakt gestaltet.
Umfangreiches Zubehör und Features
Mit den bereits im Lieferumfang enthaltenem Zubehör steht die Autark 10.0 einem Training im Fitnessstudio in nichts nach. Für Abwechslung in deinen Kraft-Sessions mit dem Functional Trainer sorgt folgendes Zubehör: Langhantel, Latstange, Curlstange (mit speziellen Halterungen an der Station) und eine Fußhalterung für besseren Halt während der Bauchmuskelübungen. Funktional in die Kraftstation integriert sind auch die klappbaren Dip-Module und die Armauflagen für weitere Bauchmuskelübungen.
Hochwertige und stabile Konstruktion
Die Autark 10.0 steht für eine hochwertige und perfekte Verarbeitung aller Materialien und Module. Auf die stabile Grundkonstruktion kannst du dich auch bei intensiven Klimmzügen und Dips verlassen. Die hohe Belastungsfähigkeit von bis zu 150 kg eignet sich auch für höhere Körpergewichtsklassen. Die Autark 10 ist ein imposanter Blickfang in Deiner Wohnung oder im Fitnesskeller. Ein komplettes Homegym, mit dem es dir an nichst fehlen wird, was du in Sachen Muskelaufbau erreichen möchtest.
Absolute Bewegungsfreiheit in deinem Krafttraining
Die Qualitätskugellager in den Umlenk-Rollen erzeugen einen sehr ruhigen und reibungslosen Bewegungsablauf. Die rutschfesten Handgriffe geben dir den nötigen Grip bei deinen Übungen. Die beiden 32-fach verstellbaren Seilzüge bieten vielseitige Übungsvariationen und sind schnell auf die gewünschte Höhe verstellt. Die beweglichen Rollen an den Kabelzugtürmen ermöglichen dir deine Kraft-Übungen in verschiedenen Winkeln durchzuführen. Deine Muskeln werden sehr abwechslungsreich trainiert und du kannst zusätzliche Reize setzen, die dein Muskelwachstum fördern.
Weitere innovative Benefits
Die Kraftmaschine für deinen eindrucksvollen Auftritt
Die verschiedenen Übungsvarianten werden dir viel Abwechslung und Motivation pur bieten. du kannst kraftvoll zu Hause durchstarten und wirst das Fitnessstudio nicht vermissen. Die Autark 10.0 versorgt dich mit allem was der fortgeschrittene Kraftsportler braucht.
deine Trainingsmöglichkeiten mit der Autark 10.0:
- Ganzheitliches Krafttraining für sämtliche Muskelgruppen
- Ganzkörper und Isolationsübungen
- Funktionales Training mit Körpergewicht
- Bodybuilding für maximalen Muskelaufbau
Allgemein
SKU
3658
Marke
FINNLO MAXIMUM
Farbe
schwarz
Material
Stahl
Gewicht
413 kg
Trainingsmöglichkeiten
Bankdrücken
Ja
Butterfly
Ja
Nackendrücken
Ja
Rückenziehen
Ja
Rudern
Ja
Latzug
Ja
Bizeps
Ja
Trizeps
Ja
Beinbeuger
Ja
Beincurler
Ja
Beinstrecker
Ja
Bauch
Ja
Beinpresse
Nein
Maße und Gewicht
Aufstellmaß (L x B x H)
117 x 260 x 220 cm (Platzbedarf: 170 x 260 x 245 cm)
Mindestdeckenhöhe
220 cm
Gewichteblock
2 x 80 kg
Max. Widerstand
100 kg
Zusatzgewichte inkl.
Nein
Mit Zusatzgewichte aufrüstbar
8 x 5 kg
Max. Körpergewicht
150 kg
Max. aufzulegendes Gewicht
150 kg
Versand
Lieferzeit
4-8 Werktage
Lieferumfang
Autark 10.0
Lieferinformationen
Lieferung bis Bordsteinkante (Bitte hinterlasse bei der Bestellung Deine Telefonnummer, damit wir einen geeigneten Liefertermin für Dich vereinbaren können)
Private Nutzung
Semi-professionelle Nutzung
auf das Produkt
2 Jahre
auf den Hauptrahmen
10 Jahre
auf das Produkt
1 Jahr
auf den Hauptrahmen
5 Jahre
* Semi-professionelle Nutzung: Für die Nutzung in Hotels, Sportvereinen, etc. - nicht in Fitnessstudios
Zusammenfassung aller möglichen Kraftübungen mit der Autark 10.0
Wie Du die Übungen richtig ausführst und welche Muskelgruppen dabei genau trainiert werden, erfährst Du durch das Klicken auf die jeweilige Übung.
Arme
Bauch
Brust
Rücken
Schultern
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