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Häufig gestellte Fragen

HAMMER Fitnesswissen Autoren

Die HAMMER Fitnesswissen Autoren sind begeisterte Sportwissenschaftler, Personal Trainer oder Ärzte, die für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Dein Training an professionellen Fitnessgeräten zu Hause schreiben. Lerne hier die HAMMER Fitnessexperten besser kennen und melde Dich gern bei Fragen.

HAMMER Fitnesswissen Autor Alexander Marinescu
Alexander Marinescu

Alexander Marinescu

Sportwissenschaftler, Positive Psychology Coach, Texter

Neben seiner Leidenschaft für verschiedenste Sportarten wie Klettern, Fitness, Tauchen und Bergsteigen interessiert er sich für aktuelle Gesundheitsthemen und hilft als positiver Psychologie Coach unterschiedlichsten Menschen dabei, ein gelingendes Leben aufzubauen. In seiner Freizeit ist er entweder am Berg, unter Wasser oder mit einem Buch in der Hand auf seiner Terrasse anzufinden.

Motto: "Das Schönste am Sport ist der Flow - Zeit wird irrelevant, der Körper allein gibt das Tempo vor."


Expertise des Autors Alexander Marinescu

  • Ausbildung: Diplom Sportwissenschaftler
  • Beruf: Positive Psychology Coach (DACH-PP) und Autor
  • Fachgebiet: Cardio, Ernährung, Gesundheit, Trainingsziele

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HAMMER Fitnesswissen Autor Maximilian Zinner
Maximilian Zinner

Maximilian Zinner

Powerlifting & Strength Coach, Fitnesstrainer, Wettkampfpowerlifter

Als Strength Coach und Fitnesstrainer interessiert er sich für das Thema Powerlifting und baut sein eigenes Coaching Business mit über 30 Wettkampfsportlern auf. Durch individuelle Trainingsplanung, Ernährungsberatung und Techniktraining unterstützt er Athleten und Athletinnen beim Training. Dabei teilt er leidenschaftlich und professionell die gesammelten Erfahrungen und sein Wissen rund um die Themen Sport, Fitness, Wettkampf, Coaching und Ernährung.

Motto: "If you don't try you can't fail but you will never win."


Expertise des Autors Maximilian Zinner

  • Ausbildung: B.A. Business Administration, M.Sc. Innovationsmanagement
  • Beruf: Strength Coach, Fitnesstrainer (B-Lizenz), Headcoach des #TBB
  • Fachgebiet: Wettkampf Powerlifting, Bodybuilding, Muskelaufbau, Ernährung, Trainingstipps, Workouts

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HAMMER Fitnesswissen Autor Christian Ramb
Christian Ramb

Christian Ramb

Sportwissenschaftler (M.A.), Personal Trainer

Neben seiner beruflichen Position als Regionalleiter der HAMMER Stores in Nordrhein-Westfalen schreibt Christian Ramb seit 2013 für den HAMMER Fitnesswissen Blog und ist erfolgreicher Personal Trainer. Auch in seiner Freizeit ist er ein begeisterter Sportler. Wenn er gerade nicht auf seinem Rudergerät oder beim Krafttraining zu finden ist, liebt er es zu reisen, zu kochen und an Extremhindernisläufen teilzunehmen.

Motto: "Aufgeben ist keine Option."


Expertise des Autors Christian Ramb

  • Ausbildung: Sportwissenschaftler M.A., Personal Trainer
  • Beruf: Regionalleiter HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer
  • Fachgebiet: Indoor Rowing, Krafttraining, High Intensity Training, Muskelaufbau, Trainingstipps, Cardio, Ernährung

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HAMMER Fitnesswissen Autorin Valentina Bahl
Valentina Bahl

Valentina Bahl

Sporttherapeutin und Personal Trainerin

Als Sporttherapeutin und Personal Trainerin begeistert Valentina Menschen für Ernährung, Bewegung und eine gesündere Lebensweise. Dabei geht sie auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele ihrer Kunden ein. Neben ihrer Leidenschaft für Kraftsport und funktionelles Training wandert Valentina sehr gerne und ist oft mit dem Fahrrad in der Natur. Neben dem Sport kocht Valentina auch gerne und achtet dabei auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung.

Motto: "Du kannst alles schaffen, wenn Du es wirklich willst!"


Expertise der Autorin Valentina Bahl

  • Ausbildung: B. Sc. Ernährungsmanagement und Diätetik, M. Sc. Klinische Sporttherapie und Sportphysiologie
  • Beruf: Sporttherapeutin, Personal Trainerin BGM, Kurstrainerin, Dozentin, Tutorin, Autorin, Bereichsleiterin Ernährung bei SanoGym Ulm
  • Fachgebiet: Sporttherapie, Ernährung, Krafttraining, funktionelles Training, Cardiotraining

HAMMER Fitnesswissen Autor Alexander Seifried
Alexander Seifried

Alexander Seifried

Personal Trainer und Autor

Alexander hilft Menschen seit vielen Jahren dabei, beweglich, fit und schmerzfrei zu werden und es auch zu bleiben. Mit seinem Wissen und seiner Erfahrung als Personal Trainer erarbeitet er individuelle Trainingspläne und Methoden. Alexander hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht und ist erfolgreicher Inhaber des Nr. 1 Personal Training Studios SanoGym in Ulm. In seiner Freizeit hört er gerne Musik und entspannt bei einem guten Buch.

Motto: "No Brain, no Gain."


Expertise des Autors Alexander Seifried

  • Ausbildung: B. Sc. Ernährungsmanagement und Diätetik, M. Sc. Klinische Sporttherapie und Sportphysiologie
  • Beruf: Personal Trainer, Autor, Inhaber SanoGym Ulm
  • Fachgebiet: Sporttherapie, Ernährung, Fitness, Bodybuilding, Neurozentriertes Training